Het advies is om alleen naar buiten te gaan als het echt nodig is en om de zon te vermijden. Let daarnaast ook extra goed op jezelf én op elkaar.
Als het heet is, is het belangrijk om meer aandacht te hebben voor mensen die kwetsbaar zijn of niet goed voor zichzelf (kunnen) zorgen. Bijvoorbeeld ouderen, mensen met een chronische aandoening of een taalbarrière.
Een paar tips om te verkoelen:
- Drink voldoende water
- Houd je woning koel
- Zoek de schaduw op
- Draag luchtige kleding
Kijk naar een buur, familielid of vriend die wat extra hulp kan gebruiken.
Koele plekken
Bibliotheek Theek 5, aan de Torenstraat 8 in Oosterhout, opent de deuren als koele plek tijdens een hittegolf. Indien nodig, kan tot het laatste moment besloten worden om meerdere koele plekken te creëren.
Meer informatie over code rood vind je op de website van het RIVM: www.rivm.nl/hitte/nationaalhitteplan.
Kijk voor tips en extra maatregelen in de gemeente Oosterhout op www.oosterhout.nl/warm-en-koel
