Gemeente Oosterhout organiseert dit najaar een kennismakingsclinic Weerbaarheid voor Vrouwen. Tijdens deze praktische training leren deelnemers hoe zij mentaal en fysiek sterker, weerbaarder en zelfverzekerder in het dagelijks leven kunnen staan en hoe zij zichzelf kunnen verdedigen in situaties met (ongewenst) lichamelijk contact. De clinics zijn toegankelijk voor alle vrouwen uit de gemeente Oosterhout, ongeacht leeftijd of ervaring.
Tijdens de circa twee uur durende training werken deelnemers aan zowel mentale als fysieke weerbaarheid. Zij leren onder meer technieken om zich los te maken bij ongewenst lichamelijk contact en zichzelf snel in veiligheid te brengen. Daarnaast besteden de trainers aandacht aan houding, uitstraling, grenzen aangeven en zelfvertrouwen.
Toegankelijk voor alle leeftijden
De trainingen zijn geschikt voor vrouwen van alle leeftijden. Er is geen sportieve of andere voorkennis nodig om deel te nemen. De groepen bestaan uit maximaal 12 deelnemers, zodat er voldoende persoonlijke aandacht is. Door mee te doen werken deelnemers aan hun zelfvertrouwen, lichaamsbewustzijn en weerbaarheid. Daarbij staat respect voor jezelf én voor anderen centraal.
De kennismakingsclinics worden verzorgd door Rodin, met ondersteuning van Broeders, Eastwood Fightclub en Rodney's Gym. De trainingen vinden plaats op verschillende locaties in Oosterhout.
Kies een voorkeursmoment
De clinic wordt op zes verschillende momenten gegeven, verspreid onder de deelnemende sportscholen. Bij het aanmelden, kunt u een voorkeur aangeven voor één van de onderstaande momenten. De locatie van de clinic wordt later bekend gemaakt.
- Maandag 4 oktober van 19.00 tot 21.00 uur à Gymzaal Kruidenlaan, Kruidenlaan 34
- Woensdag 7 oktober van 09.00 tot 11.00 uur à Broeders Sport en Welzijn, Abdis van Thornstraat 40
- Vrijdag 9 oktober van 16.00 tot 18.00 uur à Rodney’s Gym, Arkendonk 74
- Maandag 11 oktober van 19.00 tot 21.00 uur à Gymzaal Kruidenlaan, Kruidenlaan 34
- Woensdag 13 oktober van 09.00 tot 11.00 uur à Broeders Sport en Welzijn, Abdis van Thornstraat 40
- Vrijdag 16 oktober van 16.00 tot 18.00 uur à Rodney’s Gym, Arkendonk 74
Data en tijden zijn onder voorbehoud en kunnen nog wijzigen.
Aanmelden en eigen bijdrage
Wilt u deelnemen aan deze clinic, dan kunt u zich aanmelden door een mail te sturen naar veiligheid@oosterhout.nl o.v.v. 'Weerbaarheidsclinic'. Om de aanmelding compleet te maken, ontvangen we in deze mail graag de volgende gegevens:
- Naam
- Adres
- e-mailadres
- Telefoonnummer
- Leeftijd
- Voorkeur moment clinic
De belangstelling voor de clinic is naar verwachting groot. Per training is plaats voor maximaal 12 deelnemers en vol is vol. Uw aanmelding en gegevens worden gedeeld met de sportscholen.
Voor deelname aan de clinic wordt een eigen bijdrage van 15 euro gevraagd. Na aanmelding ontvangen deelnemers een bevestiging met de definitieve datum, tijd en locatie en een betaallink.
Bij meer aanmeldingen dan beschikbare plaatsen bewaren we de gegevens, met toestemming van de deelnemer, voor een eventuele volgende reeks trainingen.
Voor de training wordt aangeraden comfortabele kleding, een flesje water en een handdoek mee te nemen.
Veiligheid voor alle inwoners
In de gemeente Oosterhout moet iedereen zich veilig voelen. Thuis, op straat en overal in de gemeente. De gemeente Oosterhout zet zich hiervoor in. Dit doen we samen met inwoners, organisaties en partners. Deze clinic bieden wij aan voor vrouwen, mede naar aanleiding van de actie in juni waarbij persoonlijke alarmen aan vrouwen zijn uitgedeeld. Maar heb jij nu ook behoefte aan een vergelijkbare training of voel jij je niet veilig in onze gemeente? Dan hoort de gemeente graag van jou en kijken we wat wij voor je kunnen betekenen. Stuur dan gerust een mail naar veiligheid@oosterhout.nl
Kijk voor meer informatie op Vrouwen en veiligheid in Oosterhout.
